Positif Terinfeksi Varian BA.4 dan BA.5? Tingkatkan Imun Tubuh dengan Konsumsi Buah Ini
Selain makanan lengkap, saat sedang positif Covid-19, termasuk ketika terinfeksi subvarian BA.4 dan BA.5, imunitas tubuh bisa ditingkatkan juga dengan konsumsi buah.
Tapi ingat, bukan sembarang buah. Tantri menyarankan, buah yang bisa dikonsumsi rutin yaitu yang mengandung vitamin C.
"Salah satu contoh buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti jeruk atau pepaya jadi alternatif bisa jadi alternatif dalam kehidupan sehari-hari," tutupnya singkat.
Ya, vitamin C memang sangat berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Mengutip dlaman resmi Dinas Kesehatan Kalimantan Barat, manfaat vitamin C sebagaimana diungkap dalam jurnal Nutrients disebutkan bahwa vitamin C berkontribusi terhadap daya tahan tubuh, dengan cara meningkatkan berbagai fungsi sel imun yang ada, baik sistem imun bawaan maupun sistem imun adaptif.
Maka tak heran vitamin C berperan dalam perlindungan tubuh dari berbagai penyakit.
(Rizky Pradita Ananda)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
