Benarkah Olahraga Malam Beri Banyak Manfaat Kesehatan?

Tim Okezone , Jurnalis-Sabtu, 18 Juni 2022 |22:44 WIB

Benarkah Olahraga Malam Beri Banyak Manfaat Kesehatan?

Ilustrasi olahraga malam. (Foto: Shutterstock)

3. Tidur jadi lebih nyenyak

Olahraga malam hari bisa membuat tidur jadi lebih nyenyak. Pasalnya, energi tubuh akan terkuras habis setelah olahraga sehingga cepat mengantuk.

Olahraga malam. (Foto: Istimewa/Highend)

(Hantoro)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :

Follow Okezone di Google News

Berita Terkait

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/29/482/3221455/olahraga-3ZYH_large.jpg

Habis Makan Banyak Harus Langsung Olahraga Berat Biar Lemak Terbakar? Ini Kata Dokter

https://img.okezone.com/okz/300/content/2026/05/12/629/3217985/olahraga_ibu_dan_anak-EByo_large.jpg

5 Rekomendasi Olahraga yang Bisa Dilakukan Bersama Anak, Quality Time Seru!

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/09/09/482/3168801/berenang-HZFA_large.jpg

Hari Olahraga Nasional, Ini 5 Aktivitas yang Bisa Perpanjang Usia

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/31/612/3159401/olahraga-WSFr_large.jpg

Menyayangi Diri Sendiri Melalui Olahraga

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/27/612/3158432/gym-LrPH_large.jpg

Tips Aman Nge-gym yang Perlu Diketahui, Cek Kebersihan Alat

https://img.okezone.com/okz/300/content/2025/07/15/612/3155429/rara_sudirman-Ki1L_large.jpg

Tak Ingin Fomo Olahraga yang Lagi Hype, Rara Sudirman Pilih Berenang

Telusuri berita women lainnya