Lagi Gak Mood, Konsumsi 4 Makanan Ini Bestie!

Tim Okezone , Jurnalis-Kamis, 16 Juni 2022 |21:30 WIB

Lagi Gak Mood, Konsumsi 4 Makanan Ini Bestie!

Telur bikin mood lebih baik (Foto: NDTV)

4. Coklat hitam

Tentunya Anda tidak asing lagi dengan coklat, di mana makanan ini bisa memperbaiki suasana hati atau mood menjadi lebih baik. Kandungan gula dalam coklat hitam dapat meningkatkan suasana hati yang menghasilkan hormon serotonin dalam tubuh. Sehingga meningkatkan suasana hati orang tersebut secara keseluruhan.

Gula memfasilitasi pelepasan insulin yang menghasilkan bahan kimia rasa baik atau dikenal sebagai endorfin diketahui menginduksi jenis perasaan euforia pada manusia.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.