6 Kebiasaan Buruk yang Bikin Perut Buncit, Apa Saja?

Antara , Jurnalis-Rabu, 18 Mei 2022 |18:56 WIB

6 Kebiasaan Buruk yang Bikin Perut Buncit, Apa Saja?

Perut bunci harus dienyahkan (Foto: Fitpass)

Bekerja sambil duduk bisa membuat anda gemuk, terutama di bagian perut, pinggang dan paha. Perempuan merupakan kelompok yang paling berisiko dalam hal ini.

3. Makan tak terkontrol

Tidak mengikuti diet sehat seimbang merupakan kebiasaan yang bisa memicu munculnya lemak di perut. Makanan yang anda konsumsi, memainkan peran penting menjaga bentuk tubuh dan kesehatan anda.

Selain itu, jangan pernah makan sambil menonton televisi, karena tanpa sadar anda akan terus makan terus menerus.

4. Terkungkung zona nyaman

Terus berada di zona nyaman bisa membuat anda malas dan ini bisa memicu berat badan anda naik. Sekarang waktunya untuk membangun mimpi-mimpi dan tujuan baru anda.