5 Cara Mencegah Asam Lambung Melalui Gaya Hidup, Dicoba Yuk!

Antara , Jurnalis-Rabu, 18 Mei 2022 |18:37 WIB

5 Cara Mencegah Asam Lambung Melalui Gaya Hidup, Dicoba Yuk!

Meninggalkan kopi atau mengurangi kopi mencegah asam lambung (Foto: Forbes)

SAAT asam lambung naik rasanya mual dan muntah ya. Pasti rasanya sangat menyiksa.

Nah, agar Anda terhindari dari penyakit asam lambung, maka perlu melakukan perubahan pola makan dan gaya hidup.

Lima gaya hidup itu didapatkan dari hasil penelitian yang dilakukan oleh peneliti Harvard dan dinamakan sebagai gaya hidup anti asam lambung.

Baca Juga:

Robby Purba Dorong Anak Muda Indonesia Belajar Bahasa Inggris, Jangan Malas!

Penelitian itu dilakukan lebih dari 12 tahun lamanya dan berasal dari 40.000 perawat yang telah membantu penanganan asam lambung. Lalu bagaimana caranya mencegah asam lambung naik?

menjaga berat badan

1. Menjaga berat badan

Dalam penelitian medis yang dipimpin oleh Doktor Jesper Lagergren dari Institut Karolinska di Stockholm terdapat 22 persen penderita GERD mengalami obesitas.