Dokter Ungkap Penyebab Berat Badan Naik Usai Lebaran
PADA saat lebaran orang banyak menyantap makanan berkalori tinggi seperti opor ayam, rendang, gulai kambing, dan kue-kue manis lainnya. Banyak mengonsumsi makanan berkalori membuat berat badan melonjak naik.
Konsumsi makanan berlemak, berkalori tinggi dan gula berlebihan berkontribusi pada meningkatnya berat badan orang-orang dan ini tidak mudah turun dalam waktu cepat. Hal ini diungkapkan Dokter Yosef Fransiscus.
Saat berlebaran, sebagian orang mungkin tidak lepas dari opor ayam, gulai rendang, dan ketupat serta berbagai hidangan khas hari raya. Pun sewaktu Ramadhan, dapat ditemui mereka yang berbuka puasa dengan menyantap makanan berminyak, banyak mengandung tepung, dan minuman manis.
"Mengonsumsi kalori lebih tinggi dari yang tubuh butuhkan berpotensi membuat berat badan naik drastis. Misalnya saja, tubuh membutuhkan sekitar 2000 kalori, jumlah tersebut bisa sekaligus ada dalam satu porsi hidangan Lebaran," ujar Dokter Yosef.
