Mau Tetap Bugar dan Tak Lemas, Trainer Sarankan Olahraga Ringan saat Puasa

Antara , Jurnalis-Kamis, 07 April 2022 |14:10 WIB

Mau Tetap Bugar dan Tak Lemas, Trainer Sarankan Olahraga Ringan saat Puasa

Tetap olahraga ringan saat puasa (Foto: Healthline)

Kurma dapat Anda santap saat berbuka puasa dan termasuk sumber energi yang besar.

"Kurma direkomendasikan karena mengandung potasium yang membantu fungsi otot dan saraf Anda, dan membuat Anda tetap teratur yang bisa menjadi masalah dalam beberapa hari pertama puasa," kata Abdalla.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.