Berikut Ini Berbagai Vitamin dan Mineral untuk Membantu Mengatasi Cemas, Apa Saja?

Tim Okezone , Jurnalis-Rabu, 16 Maret 2022 |23:30 WIB

Berikut Ini Berbagai Vitamin dan Mineral untuk Membantu Mengatasi Cemas, Apa Saja?

Merasa cemas dan stres (Foto: Medical news today)

6. L-theanine

L-theanine dapat ditemukan pada daun teh baik hijau dan hitam. Konsumsi teh 200 mg per hari sebelum tidur membantu relaksasi dan mengurangi stres. Ini juga meningkatkan memori dan perhatian.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :