Cegah Kanker Anak Sejak Dini dengan Jalan Kaki Minimal 60 Menit Sehari
Penelitian menunjukkan bahwa berjalan kaki minimal 60 menit dalam sehari mulai pada usia muda merupakan faktor penting dalam mengadopsi kebiasaan seumur hidup.
Kebiasaan lain yang harus dihindari pada anak Anda ialah paparan sinar matahari yang tidak terlindungi, penggunaan tembakau, dan obesitas di masa kanak-kanak, semuanya adalah faktor yang menyebabkan peningkatan risiko kanker pada orang dewasa.
Orang yang tidak merokok, makan makanan sehat, dan berolahraga secara teratur, memiliki kemungkinan setengah lebih besar untuk mengalami masalah kesehatan yang serius dibandingkan mereka yang mempraktikan kebiasaan yang kurang sehat. Dengan mendidik keluarga Anda, mengajari anak-anak kebiasaan sehat, dan memperhatikan mereka, dapat mengurangi risiko kanker bagi keluarga Anda.
(Martin Bagya Kertiyasa)
