4 Manfaat Labu Siam bagi Kesehatan, Apa Saja?

Tim Okezone , Jurnalis-Sabtu, 22 Januari 2022 |23:30 WIB

4 Manfaat Labu Siam bagi Kesehatan, Apa Saja?

Labu siam (Foto: Epicurious)

Labu siam kaya akan potasium. Penelitian telah membuktikan bahwa kalium menunjukkan sifat diuretik yang membantu menghilangkan cairan ekstra di ginjal dan mencegah pembentukan batu ginjal . Anda dapat memiliki jus labu siam atau sebagai potongan mentah dalam salad. Jus dari daun labu siam juga dapat membantu mengatasi batu ginjal.

2. Mengurangi kadar glukosa darah

Labu siam rendah kalori dan cocok untuk diet rendah gula . Dalam sebuah penelitian, labu siam ditemukan secara signifikan mengurangi kadar gula darah setelah dikonsumsi secara teratur.

Penelitian juga menyatakan bahwa jus labu siam, ketika diminum untuk program diet dapat secara signifikan mengelola kenaikan kadar glukosa darah.

3. Mengatasi Hipertensi