4 Manfaat Kacang Pistachio, Camilan Sehat yang Menyenangkan
KACANG-KACANGAN memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain menjadi sumber gizin bagi tubuh, mengonsumsi kacang-kacangan membantu mempertahankan berat badan ideal.
Bahkan, kacang-kacangan diketahui sangan membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida, serta menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Nah, salah satu kacang yang bisa menjadi camilan adalah kacang pistachio yang rendah kalori.
Bagi Anda yang gemar menyantap cemilan namun tetap ingin menjaga berat badan, kacang pistachio adalah pilihan yang tepat. Kacang yang berasal dari pohon pistachio ini kaya akan protein dan tinggi serat sehingga baik untuk kesehatan Anda.
Berikut adalah beragam manfaat dari kacang pistachio untuk pencernaan dan kesehatan tubuh seperti dilansir dari Highend.
Menyehatkan pencernaan
.jpg "Tips Kesehatan")
Kacang pistachio kaya akan serat yang dapat mendukung sistem pecernaan dan membantu menjaga bakteri baik dalam usus. Tambah kacang pistachio dalam makanan sehari-hari Anda untuk memaksimalkan penyerapaan nutrisi pada pencernaan.
Menurunkan gula darah
.jpg "Tips Kesehatan")
Meskipun kadar karbohidrat pada kacang pistachio lebih tinggi dari kacang lain, pistachio memiliki sifat low glycemic index. Artinya, kacang ini tidak menyebabkan kenaikan gula darah secara drastis.
