Sering Konsumsi Yuk! Ini 5 Manfaat Stroberi bagi Kesehatan

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Rabu, 05 Januari 2022 |23:02 WIB

Sering Konsumsi Yuk! Ini 5 Manfaat Stroberi bagi Kesehatan

Stroberi (Foto: NDTV)

PENTING bagi Anda untuk sering mengonsumsi buah stroberi. Apalagi stroberi mempunyai banyak vitamin C yang menyehatkan.

Satu porsi buah stroberi memiliki lebih banyak vitamin C daripada jeruk. Makanya sebaiknya sering mengonsumsinya. Dilansir dari Femina India, apa saja manfaat buah stroberi?

stroberi

Baca Juga:

Cahaya Muda Indonesia Sukses Lahirkan Dai Muda Berbakat dan Membanggakan

1. Melawan peradangan

Peradangan menyebabkan banyak kerusakan pada tubuh. Stroberi dapat membantu menetralkan itu. Faktanya sebuah studi Harvard School of Public Health menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi 16 stroberi atau lebih setiap minggu 14 persen lebih kecil kemungkinannya memiliki peningkatan kadar protein C-reaktif (CRP) yang menunjukkan tingkat peradangan dalam tubuh.