Waspada! Tidur di Atas Jam 11 Malam Berisiko Penyakit Liver hingga Gagal Jantung
Studi dilakukan selama 9,2 tahun, mencarat kebiasaan tidur dari 112.198 peserta dari 21 negara. Peneliti mencatat data berupa waktu kebiasaan tidur yang dilaporkan peserta.
Hasil analisis ditemukan bahwa ada kaitan antara tidur larut dengan risiko stroke, gagal jantung, dan kematian. Diketahui juga bahwa orang yang tidur di atas jam 10 malam mengalami kematian sebanyak 5.633 dan 5.346 kasus kardiovaskular selama penelitian dilakukan.
Penelitian ini dilakukan oleh 23 ilmuwan, termasuk di antaranya dr V. Mohan seorang kepala diabetologi di Pusat Spesialisasi Diabetes Dr Mohan di Chennai, lalu dr Khalid F. Alhabib dari Eternal Heart Care Center and Research Institute di Jaipur, dan dr Biju Soman dari Stee Chitra Tirunal Institute for Medical Sciences and Technology di Thiruvananthapuram.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
