Dokter Sarankan Perbanyak Asupan Vitamin A,D,E,K untuk Perkuat Imunitas
PELONGGARAN pembatasan yang dilakukan pemerintah saat ini tentu harus disikapi serius oleh masyarakat. Artinya, tidak kemudian abai menjalankan protokol kesehatan, terlebih saat di tempat yang banyak orang.
Bukan hanya memastikan tetap patuh protokol kesehatan, tubuh Anda pun semestinya juga harus diperkuat sistem imunitasnya. Ini juga penting untuk memastikan Anda tidak gampang terpapar penyakit, khususnya Covid-19.
Salah satu upaya yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kekuatan sistem imunitas tubuh adalah dengan asupan vitamin. Dokter Gregory Budiman, M.Biomed menjelaskan, di masa pandemi seperti saat ini, penting untuk memastikan asupan vitamin A,D,E,K dan B serta C terpenuhi dengan baik.
"Tubuh harus memiliki sistem imun yang kuat dan itu bisa didapat dengan memastikan tercukupinya asupan vitamin A,D,E,K yang larut dalam lemak, serta B dan C yang larut dalam air untuk kebutuhan peningkatan sistem kekebalan tubuh," papar dr Gregory, Senin (15/11/2021).
