Cegah Gelombang Ketiga Covid-19, Ini 7 Cara Tingkatkan Kekebalan Tubuh
PEMERINTAH terus berupaya menjaga tren kasus Covid-19 yang sudah semakin menurun di Tanah Air. Salah satunya dengan melakukan antisipasi terhadap potensi munculnya gelombang ketiga Covid-19 menjelang libur panjang Natal dan Tahun Baru yang tinggal beberapa minggu lagi.
Selain dengan disiplin dalam menerapkan protokol kesehatan Covid-19, meningkatkan kekebalan tubuh selama masa pandemi juga sangat penting untuk dilakukan. Dengan imunitas yang kuat, maka tubuh bisa lebih tahan dalam menghadapi risiko penularan kuman dan virus.
Baca Juga : 9 Strategi Pemerintah Antisipasi Gelombang Ketiga Covid-19 saat Libur Nataru
Baca Juga : Jangan Undang Gelombang Ketiga Covid-19
Merangkum dari laman Instagram resmi Komite Percepatan dan Pemulihan Ekonomi Nasional (KPCPEN), @lawancovid19_id, Sabtu (6/11/2021), ada banyak cara meningkatkan kekebalan tubuh yang bisa dilakukan, beberapa diantaranya adalah:
1. Mendorong kebiasaan hidup bersih dan sehat.
2. Melakukan vaksinasi Covid-19.
3. Mengonsumsi makanan bernutrisi seimbang ataupun kaya mineral dan vitamin.
4. Menjaga kebersihan makanan.
5. Tidur yang cukup.
6. Mengurangi tingkat stres.
7. Tetap aktif dalam berolahraga, berjemur, ataupun berkegiatan di luar selama tidak berkerumun.
Perlu diingat, meski kasus Covid-19 sudah menurun secara signifikan, namun pandemi Covid-19 masih belum berakhir. Tetap waspada dan disiplin menjalankan protokol kesehatan harus tetap diperhatikan.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
