Agar Tak Makin Parah, Jangan Remehkan Cedera Bahu
“Hal yang paling banyak menjadi faktor penyebabnya adalah tak memiliki ilmu yang cukup soal olahraga tersebut,” terang Dokter Jefri.
Dokter Jefri mencontohkan, olahraga lari atau jogging yang banyak digemari masyarakat karena terkesan mudah dan ringan. Padahal untuk olahraga ini masyarakat juga harus memiliki perangkat yang mendukung seperti sepatu khusus, serta pemahaman tentang struktur sendi pada tubuh mereka.
Makanya saat mau melakukan olahraga diperlukan pengetahuan dan kehati-hatian guna menghindari cedera.
Masyarakat sebaiknya juga tak meremehkan sejumlah keluhan pada bahu, semisal adanya sense bahu terasa longgar, terjadinya clicking sensation atau munculnya bunyi sendi saat digerakkan. Jika hal-hal tadi terjadi secara persistence selama satu hingga dua pekan, sebaiknya segera periksa ke dokter.
(Dyah Ratna Meta Novia)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
