Menu Diet Harian Sehat, Konsumsi 4 Buah Ini Bantu Kontrol Hormon Tiroid
Jeruk
Kaya akan Vitamin C dan antioksidan, Jeruk dapat menetralkan radikal bebas, melindungi sel-sel Anda dari kerusakan lebih lanjut. Radikal bebas menyebabkan peradangan pada kelenjar tiroid dan dapat mempengaruhi fungsinya.
Vitamin C juga meningkatkan kekebalan, menjaga gula darah, mengatur kadar kolesterol, mencegah kerusakan kulit dan membantu menyembuhkan luka.
Nanas
Nanas mengandung vitamin C dan mangan dalam jumlah tinggi, kedua nutrisi ini dapat melindungi tubuh kita dari kerusakan akibat radikal bebas.
Buah tajam ini juga mengandung Vitamin B yang dapat membantu mengatasi kelelahan, salah satu gejala tiroid. Memiliki nanas juga baik untuk orang yang menderita kanker, tumor dan sembelit.
(Helmi Ade Saputra)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
