Minum Vitamin C Warna Urine Jadi Kuning, Wajar atau Bahaya?
Tapi ini pun tidak masalah, oleh karena itu dr Esther mengimbau kepada para ibu menyusui yang tahu ASI-nya agak kuning setelah minum vitamin tertentu, agar tetap memberikan ASI ke bayinya. "Ibu menyusui tetap harus memberikan ASI ke bayinya meski ASI jadi agak kuning karena konsumsi vitamin tertentu, tidak akan membahayakan bayinya," ungkap dr Esther.
Lebih lanjut, dr Esther juga mengingatkan kepada semua masyarakat yang rutin mengonsumsi suplemen vitamin C atau B agar mencukupi asupan air putihnya. Sebab, vitamin C tergolong dalam vitamin yang larut dalam air dan dengan tercukupinya air dalam tubuh akan memaksimalkan kinerja vitamin C tersebut.
"Jadi, dipastikan juga konsumsi ait putihnya cukup dalam sehari. Ini akan membantu melarutkan suplemen vitamin C yang dikonsumsi dan karena itu penyerapan akan lebih maksimal," sarannya.
"Jangan juga kemudian merasa khawatir jika minum banyak air vitamin C yang dikonsumsi akan terbuang lewat urin. Sebab, jika penyerapan sudah terjadi dan tubuh merasa cukup dengan apa yang diterima, maka vitamin yang tidak dibutuhkan akan terbuang lewat urin dan begitulah secara alami tubuh bekerja," tambahnya.
(Helmi Ade Saputra)
