Anak Tutup Mulut ketika Makan, Jangan Dipaksa Yuk Kenali Penyebabnya
Untuk meminimalisir GTM, kata dia, sebaiknya ibu membuat jadwal aktivitas untuk si kecil. Misalnya buat jadwal jam makan yang teratur agar bayi paham.
Disarankan pula Anda membuat feeding rules yang benar. Kapan anak makan pagi, snack time, sampai jam tidur yang harus teratur.
"Jadwal ini juga bisa pengaruhi si anak GTM apa enggak, karena anak akan bingung, pas di jadwal misal jam 10 dikasih makan, padahal jadwalnya tidur, pasti dia bingung," tambahnya.
Kemudian, agar anak tidak GTM saat makan, sebaiknya hindari hal-hal yang menbuat anak terdistraksi. Misalnya saat anak makan tidak boleh sambil nonton.
"Pada anak di bawah 2 tahun, harus benar-benar kenal tekstur. Kalau sambil nonton, dia enggak ngerasin makanan enak dan enggak fokus makan," terangnya.
Di samping itu, biasakan anak makan paling lama 30 menit. "Makan habis enggak habis harus 30 menit dan aturan makan si anak," ujarnya.
Jika lebih dari 30 menit, anak langsung teralihkan oleh hal lain. Juga bila membiarkan anak makan lebih dari 30 menit, rasa makanannya tidak enak.
