4 Tips Olahraga untuk Penyintas Covid-19, Baca Yuk!

Wilda Fajriah , Jurnalis-Minggu, 22 Agustus 2021 |16:00 WIB

4 Tips Olahraga untuk Penyintas Covid-19, Baca Yuk!

Olahraga ringan (Foto: CNET)

Selain itu, penting untuk memantau kadar saturasi oksigen dan frekuensi pernapasan saat Anda berolahraga. Anda harus mengatur napas dengan baik agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.

4. Hindari olahraga kardio

Penderita Covid-19 dengan gejala ringan hingga sedang tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga cardio dengan intensitas sedang hingga tinggi. Selain itu, mereka juga dianjurkan untuk tidak melakukan latihan kekuatan.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:

1 2 3

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :