6 Manfaat Lakukan Aktivitas Fisik Selama PPKM dan Isolasi Mandiri
SELAMA masa Pembatasan Pergerakan Kegiatan Masyarakat - PPKM Level 4 dan isolasi mandiri (Isoman) salah satu kegiatan terbaik yang bisa dilakukan seseorang adalah memperbanyak aktivitas fisik. Selain bisa meningkatkan imunitas tubuh agar terhindari dari Covid-19, aktivitas fisik juga bisa memberikan banyak manfaat lain bagi kesehatan tubuh.
Meski demikian, seseorang yang ingin beraktivitas fisik tentunya harus memperhatikan tempat dan menyesuaikan dengan kondisi tubuhnya. Aktivitas fisik bahkan bisa dilakukan di rumah dengan cara-cara uamh sederhana, mulai dari menari, melakukan peregangan, kelas olahraga online atau sekadar main lompat tali.
Baca Juga : Yuk, Ajak Si Kecil Patuhi Protokol Kesehatan dengan Cara Menyenangkan
Merangkum dari Instagram resmi Satuan Tugas Penanganan Covid-19 Bidang Perubahan Perilaku @satgasperubahanperilaku, Rabu (28/7/2021), berikut manfaat yang bisa didapatkan oleh tubuh jika melakukan aktivitas fisik.
1. Menurunkan tekanan darah
2. Mengendalikan berat badan
