5 Obat Rumahan untuk Sakit Maag, Ada Probiotik hingga Teh Hijau
4. Porsi makan yang lebih kecil
Gejala maag bukan hanya diperburuk oleh apa yang dimakan tapi juga diperparah oleh cara kita makan. Orang yang punya sakit maag, idealnya bisa membuat proses pencernaan semudah mungkin untuk perut dan usus. Salah satu caranya dengan makan dalam porsi kecil, karena ketika makan dalam porsi besar, hal ini memberi tekanan pada saluran pencernaan untuk mengubah semua makanan itu menjadi energi dan limbah. Itu sebabnya makan dalam porsi kecil sepanjang hari bisa meringankan gejala maag dibandingkan dengan langsung makan banyak dua atau tiga kali sehari.
Baca juga: Tips Jitu Simpan Daging Kurban Supaya Awet
5. Teh hijau dan madu manuka
Minum teh hijau dengan madu alami disebutkan juga bermanfaat untuk penyembuhan maag. Minum air hangat dapat menenangkan saluran pencernaan dan memperlancar pencernaan pada perut. Satu studi menunjukkan perbedaan yang signifikan pada orang pengidap maag yang minum teh dengan madu seminggu sekali. Madu manuka sendiri telah terbukti memiliki sifat antibakteri yang efektif menjaga bakteri H. pylori tetap terkendali.
(Hantoro)
