Jaga Kesehatan Paru-Paru Selama Pandemi, Konsumsi 4 Bahan Makanan Ini

Siska Permata Sari , Jurnalis-Sabtu, 03 Juli 2021 |03:13 WIB

Jaga Kesehatan Paru-Paru Selama Pandemi, Konsumsi 4 Bahan Makanan Ini

Ilustrasi menjaga kesehatan paru-paru. (Foto: Rawpixel/Freepik)

Jahe terkenal dengan sifat anti-inflamasi. Namun selain itu, jahe juga membantu detoksifikasi dan menyingkirkan polutan dari paru-paru. Mengonsumsi jahe dapat membantu mengurangi adanya sumbatan di saluran udara dan meningkatkan sirkulasi ke paru-paru, lebih jauh lagi, jahe bisa meningkatkan kesehatan paru-paru Anda.

Jahe bisa tingkatkan kesehatan paru-paru. (Foto: Freepik)

2. Bawang putih

Bawang putih terdiri dari flavonoid. Kandungan tersebut merangsang produksi glutathione yang membantu meningkatkan kemampuan tubuh mengempas racun dan karsinogen. Bawang putih secara umum juga dapat membantu paru-paru berfungsi lebih baik.