Pandemi Membuat Banyak Orang Rawan Alami Radang Sendi
Banyaknya pekerja yang terpaksa melakukan pekerjaan dari rumah, work from home/WFH, selama pandemi Covid-19 bisa harus mewaspadai risiko tersebut. "WFH memaksa masyarakat duduk sambil bekerja dan berkegiatan dengan postur atau posisi tubuh yang tidak sesuai (tidak ergonomis), yang akan menambah risiko gangguan persendian," kata dia.
Nyeri sendi hingga radang sendi, kata dr Edo, bisa muncul akibat obesitas yang terjadi karena gaya hidup yang kurang bergerak.
"Tak hanya itu, potensi obesitas yang timbul akibat kurang bergerak, juga ikut berperan sebagai salah satu faktor risiko terjadinya keausan atau radang pada sendi. Karenanya, jangan takut untuk tetap berolahraga walaupun sudah mengalami gejala radang sendi," katanya.
Dengan memasukkan olahraga ringan dan mengubah pola makan ke dalam rutinitas harian, dapat secara alami menurunkan berat badan dan mengurangi tekanan pada persendian.
(Martin Bagya Kertiyasa)
