Sakit Kepala, Sembuhkan dengan 4 Ramuan Teh Ini Saja
SAKIT kepala merupakan salah satu gangguan kesehatan yang sangat dihindari banyak orang. Pasalnya, sakit kepala dapat menganggu aktivitas sehari-hari. Selain itu, membuat konsentrasi terganggu.
Bagi sebagian orang, jika mengalami sakit kepala tinggal mengonsumsi tablet, maka akan reda. Tapi ternyata cara itu tidak baik, karena obat mengandung efek kimia yang berdampak jangka panjang.
Meredahkan sakit kepala rupanya bisa disembuhkan dengan cara sederhana tanpa perlu mengonsumsi obat. Meminum secangkir teh rupanya dapat menyembuhkan sakit kepala parah, dan ini dinilai cara yang jauh lebih efektif.
Lalu teh apa yang bisa digunakan untuk meredahkan sakit kepala? Berikut beberapa campuran teh buatan sendiri yang dapat menyembuhkan sakit kepala, seperti dirangkum dari laman Times of India.
Baca juga: Sering Sakit Kepala Berulang, Jangan Disepelekan
1. Teh kayu manis dan daun basil
Menurut praktisi kesehatan asal India dr Shilpi Kulshreshtha, menambahkan sejumput kayu manis dapat meringankan sakit kepala. Hal ini disebabkan kayu manis bertindak sebagai pereda nyeri alami dan sangat efektif dalam kasus sakit kepala.
"Demikian pula menambahkan daun basil ke dalam teh memiliki sifat anti-inflamasi dan bekerja sebagai pelemas otot untuk sakit kepala karena stres atau ketegangan," jelasnya.
Bahan-bahan:
- 1 batang kecil kayu manis
- 3 sampai 4 lembar daun basil
- 1 sampai 2 lembar daun mint
- 1,5 gelas air
Cara membuatnya:
Rebus air dan batang kayu manis selama 10 menit. Masukkan daun basil dan mint ke cangkir. Kemudian tuangkan ramuan kayu manis di atasnya dan tutup selama 2 menit.
Baca juga: Sakit Vertigo Ternyata Bisa Diredakan dengan Gerakan Kepala
2. Teh sari apel dan kunyit
Menurut ahli kuliner Chef Arun Karara, menambahkan sari apel mentah tanpa filter ke campuran teh dapat membantu menghilangkan lendir yang berlebihan sehingga mengurangi tekanan pada sinus.
"Kunyit dan jahe keduanya anti-inflamasi. Lada hitam juga berfungsi sebagai obat penghilang rasa sakit alami. Jadi, ini membantu menyembuhkan sakit kepala yang disebabkan penyumbatan sinus," terangnya.
Bahan-bahan:
- ¼ sendok teh air lemon
- ¼ sendok teh cuka sari apel
- ¼ sendok teh jahe potong
- -¼ sendok teh bubuk kunyit atau kunyit segar
- ¼ sendok lada hitam
- 1 cangkir air
Cara membuat:
Untuk membuat teh ini, didihkan air dan tambahkan semua bahan-bahan. Kemudian biarkan terendam selama 5 hingga 8 menit.
