Waspada! Hipertensi Bisa Menyerang Anak Muda, Ini Cara Mencegahnya
Oleh karena itu, penting mengetahui cara mencegah hipertensi lebih dini. Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (PERKI) Dr dr Isman Firdaus SpJP(K) FIHA mengatakan perlunya menumbuhkan kesadaran diri untuk melakukan cek kesehatan rutin.
Baca juga: Stroke, Hipertensi hingga Diabetes Kerap Terjadi Pasca-Lebaran
Selain itu, penting juga mencegah serta mengendalikan hipertensi dengan memodifikasi pola hidup seperti rajin berolahraga dan membatasi asupan garam.
"Untuk mencegah hipertensi, dianjurkan membatasi asupan garam paling banyak 5 gram sehari atau setara dengan 1 (satu) sendok teh," pungkasnya.
(Hantoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
