Cegah Kolesterol Naik saat Lebaran, Coba Ramuan Ajaib Ini Deh
LEBARAN memang identik dengan berkumpul bersama keluarga dan menikmati santapan yang sudah dipersiapkan. Tidak jarang, makanan yang disajikan pun memiliki kolesterol tinggi.
Tentu saja, kadar kolesterol tinggi sangat sangat tidak baik bagi tubuh, dan dapat menyebabkan kejadian yang tidak diinginkan. Nah, daripada tidak bisa menikmati Lebaran, dilansir dari Step to Health, ada cara untuk menurunkannya dengan cepat.
Menggunakan beberapa bahan alami yang tidak mahal, dan tidak memiliki efek samping, serta mudah kita ditemukan di dapur rumah yakni jahe, bawang putih, dan madu.
Jahe, bawang putih, dan madu adalah pilihan bagus jika Anda ingin mengatur kadar kolesterol darah Anda dengan cepat. Sangat mudah untuk mempersiapkannya dan tidak mahal. Bahan-bahan ini membantu membersihkan arteri Anda sehingga mengurangi risiko masalah kardiovaskular.
Bahan-bahan ini juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Oleh karena itu, ini juga dapat membantu kondisi seperti gangguan pencernaan, hipertensi, radang sendi, dan asma.
Bawang putih dapat meningkatkan aliran darah dan kesehatan jantung. Bermanfaat juga sebagai antikoagulan, anti-inflamasi, dan antioksidan.
Jahe mencegah peroksidasi lipid dan mencegah hati dari mensintesis kolesterol jahat yang berasal dari makanan tertentu. Sama seperti bawang putih, jahe juga bermanfaat untuk antioksidan.
Madu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat tetapi meningkatkan kadar kolesterol baik. Ia memiliki sifat antioksidan yang dapat mencegah penyakit tertentu. Madu dapat menjadi pengganti gula yang sehat.
