Pepaya hingga Mangga, Pemilik Gula Darah Tinggi Jangan Konsumsi Buah Ini

Dimas Andhika Fikri , Jurnalis-Senin, 10 Mei 2021 |22:36 WIB

Pepaya hingga Mangga, Pemilik Gula Darah Tinggi Jangan Konsumsi Buah Ini

Ilustrasi. (Foto: Shutterstock)

Meskipun relatif aman mengonsumsi nanas saat menderita diabetes, konsumsi berlebihan dapat merusak kadar gula darah Anda. Kontrol konsumsi nanas Anda dan pantau perubahan kadar gula darah Anda.

Mangga

Setiap 100 gram mangga memiliki sekitar 14 gram kandungan gula, yang dapat memperburuk keseimbangan gula darah. Meskipun mangga merupakan salah satu buah terlezat di dunia, buah ini harus dihindari karena kandungan gulanya yang tinggi . Konsumsi secara teratur dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang berkepanjangan.

(Martin Bagya Kertiyasa)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.