4 Manfaat Memancing untuk Kesehatan Fisik, Apa Saja Ya?
4. Makanan yang sehat
Salah satu manfaat memancing adalah mendapat ikan. Ikan merupakan makanan sehat. Ikan penuh nutrisi penting. Ada omega 3 yang baik untuk segala hal, mulai dari kesehatan jantung hingga penglihatan. Anda juga akan mendapatkan vitamin B12, penting untuk kesehatan saraf, sel darah, dan DNA. Lalu ada protein, kolesterol baik, dan bahkan dosis tambahan vitamin D.
Tentu saja tidak semua ikan sama. Hasil tangkapan yang paling sehat adalah ikan berminyak seperti mackerel, salmon, dan trout. Walau ikan berminyak adalah yang terbaik, bukan berarti ikan spesies lokal Anda tidak layak dimakan. Semua ikan mengandung nutrisi yang sangat dibutuhkan dengan jumlah kalori yang relatif rendah.
Baca juga: Pemandu Wisata Tewas Diserang Beruang Seberat 360 Kg Saat Sedang Memancing
(Hantoro)
