4 Manfaat Memancing untuk Kesehatan Fisik, Apa Saja Ya?
SELAMA ini memancing diketahui sebagai hobi, cara untuk melepas penat. Tapi ternyata memancing sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dari fisik hingga mental, manfaat kesehatan dari memancing sangat besar dan bermacam-macam.
Dikutip dari laman Fishingbooker, Kamis (6/5/2021), faktanya memancing adalah salah satu hobi yang menyehatkan. Ada efek dari memancing yang baik untuk tubuh dan pikiran. Berikut penjelasannya.
Baca juga: Serunya Ngabuburit Sambil Berburu Udang Galah di Sungai Kapuas
1. Berolahraga
Tetap sehat dan bugar tidaklah mudah. Kehidupan modern berarti makin banyak waktu di depan komputer, dan lebih sedikit beraktivitas fisik. Karena itu, diperkirakan hanya 1 dari 5 orang mencapai waktu olahraga yang disarankan. Faktanya, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengakui ketidakaktifan fisik sebagai pembunuh terbesar keempat di dunia. Ini masalah serius.
Memancing mungkin tidak tampak seperti olahraga, tapi itulah keindahannya. Ini adalah latihan kardio yang bisa menjadi aktif atau santai seperti yang diinginkan. Lebih penting lagi, memancing dapat meningkatkan tingkat kebugaran dari nol tanpa terlalu melelahkan tubuh.
2. Membersihkan paru-paru
Polusi udara mengakibatkan banyak efek buruk pada tubuh. Ini dapat menyebabkan banyak hal, mulai masalah pernapasan hingga penyakit jantung.
Memancing membantu membersihkan paru-paru. Menghabiskan waktu di alam bebas memberi tubuh udara bersih dan kaya oksigen. Tambahkan dengan sedikit olahraga, paru-paru akan terasa lebih baik daripada sebelumnya.
Berada di sekitar air sangat baik untuk tubuh. Ini karena air yang bergerak menghasilkan ion negatif, partikel bermuatan kecil yang telah terbukti meningkatkan sistem kekebalan, meningkatkan metabolisme, dan mengatur pola tidur. Air juga melakukan keajaiban untuk suasana hati.
Baca juga: Lagi Asyik Mancing Ikan, Gadis Ini Malah Dapat Granat
3. Mendapatkan sinar matahari
Tidak ada yang bisa mengalahkan perasaan saat matahari pagi bersinar ke wajah. Dosis vitamin D yang menghangatkan itu akan membuat wajah tersenyum. Lebih dari itu, hal ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan, dan memungkinkan mencerna kalsium dengan baik, penting untuk tulang dan gigi yang kuat.
Semua mengetahui apa itu vitamin D dan tahu cara mendapatkannya. Sayangnya, kebanyakan orang tidak menghabiskan cukup banyak waktu di luar ruangan. Cobalah memancing, dan akan menghabiskan waktu lama di ruang terbuka, memberi dosis sinar yang sehat, namun jangan berlebihan.
