5 Manfaat Mengonsumsi Buah Kurma saat Sahur

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Senin, 03 Mei 2021 |13:17 WIB

5 Manfaat Mengonsumsi Buah Kurma saat Sahur

Buah kurma (Foto: Humpaketi)

2. Membentuk kekebalan tubuh

Kurma mengandung beta-glukannya yang merupakan polisakarida, jenis karbohidrat yang lebih baik dan lebih kompleks. Kurma juga mengandung senyawa fenolik dan karotenoid dalam jumlah tinggi yang baik untuk melawan kanker yang hebat. Lalu mengandung vitamin yang berperan dalam mendukung sistem kekebalan tubuh karena efek antimikroba dan sifat antioksidannya.

3. Mengurangi rasa ingin mengonsumsi gula

Dengan rasa yang khas dan kaya manis, kurma bisa menjadi pilihan tepat untuk semua kebutuhan makanan penutup serta sangat cocok dikonsumsi sebagai makanan pengganti gula.

4. Baik untuk kesehatan jantung

Halaman:

1 2 3

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :