Haid Tidak Teratur, Coba Atasi dengan 5 Bahan Alami Ini

Dyah Ratna Meta Novia , Jurnalis-Minggu, 02 Mei 2021 |06:05 WIB

Haid Tidak Teratur, Coba Atasi dengan 5 Bahan Alami Ini

Haid tak teratur (Foto: Istock)

Jahe membantu meredakan gejala PMS dan mengatur menstruasi. Dianjurkan untuk mulai mengonsumsi jahe tujuh hari sebelum tanggal haid untuk mendapatkan hasil terbaik. Ini juga membantu mengurangi jumlah darah yang hilang selama menstruasi.

4. Cuka apel

Minum cuka apel dapat membantu mengatur siklus menstruasi dan mengobati PCOS. Pastikan untuk mengonsumsi cuka apel hanya setelah diencerkan dengan air.

5. Nanas

Nanas adalah obat rumahan yang bagus untuk menstruasi yang tidak teratur. Nanas mengandung bromelain, enzim yang melembutkan lapisan rahim dan membantu mengatur menstruasi. Ini juga bersifat anti-inflamasi dan dengan demikian membantu meredakan nyeri haid.

(Dyah Ratna Meta Novia)