Di Masa Pandemi Ini, Dokter Sarankan Cuci Hidung, Apa Manfaatnya?
"Pada orang sehat, cuci hidung bisa dilakukan sebelum tidur dengan harapan, pagi hari hidung bersih dan tidak membuat Anda bersin-bersin atau hidung mampet di pagi harinya," kata dr Hemas.
Terkait dengan cairan apa yang disarankan, dr Hemas, menjelaskan bahwa cairan yang direkomendasi adalah NaCL 0,9 persen. "Cairan ini dinilai paling aman masuk ke dalam area hidung, sehingga Anda tidak merasakan nyeri saat proses penciuman. Jangan pakai air ledeng karena kesterilannya diragukan," tambahnya.
So, apa saja manfaat dari cuci hidung?
1. Membersihkan hidung dari kotoran. Semakin banyak kotoran yang menumpuk di hidung, maka napas akan susah dan risiko sinusitisnya semakin besar.
2. Mencegah timbulnya penyakit saluran napas. Ya, dengan menjaga kebersihan area hidung, ini memungkinkan aliran napas menjadi sangat baik dan karena itu risiko masalah kesehatan di area itu menjadi minim.
