Tips Anak Mau Makan Sayur saat Sahur dan Buka Puasa
Sudah seminggu puasa Ramadhan, tapi si kecil yang sedang belajar puasa tidak suka makan sayur saat sahur dan berbuka. Anda sebagai orangtua tentu khawatir dengan sistem pencernaannya.
Tidak bisa dipungkiri, banyak anak tak suka makan sayur. Buat mereka, panganan yang satu itu rasanya kurang enak di lidah. Alhasil, orangtua harus putar otak supaya si kecil tetap mengonsumsi sayur karena itu makanan sehat.
Bukan hanya tinggi serat, tapi kaya vitamin dan mineral. Rutin mengonsumsi sayur saat sahur dan berbuka puasa tentu akan menyehatkan tubuh si kecil.
Pakar Kesehatan Prof Aryono Hendarto menerangkan, sayur amat penting bagi proses tumbuh kembang anak. Asupan sayur yang cukup akan memaksimalkan proses tersebut, sehingga tubuh si anak dapat bekerja dengan maksimal.
