7 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan

Ratu Syra Quirinno , Jurnalis-Kamis, 15 April 2021 |13:15 WIB

Bawang putih (Foto: Good Housekeeping)

4. Menyembuhkan flu

Bawang putih meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi keparahan dan lamanya gejala pilek dan flu. Satu studi menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen bawang putih setiap hari menyembuhkan jumlah penderita flu hingga 63%. Penelitian juga melaporkan bahwa rata-rata lama gejala flu berkurang dari lima hari menjadi satu setengah hari.

5. Bikin tulang lebih kuat

Ada beberapa bukti bahwa bawang putih dapat membantu mengurangi pengeroposan tulang dengan meningkatkan estrogen pada wanita, yang dapat menjadi keuntungan besar bagi kesehatan tulang setelah menopause. Menambahkan bawang putih dosis harian dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis dan osteoartritis.