5 Olahraga yang Bisa Dilakukan meski Sedang Puasa

Wilda Fajriah , Jurnalis-Selasa, 13 April 2021 |10:42 WIB

5 Olahraga yang Bisa Dilakukan meski Sedang Puasa

Ilustrasi olahraga di bulan puasa. (Foto: Tikkho Maciel/Unsplash)

MESKI sedang menjalankan ibadah puasa Ramadhan, olahraga bisa tetap dijalankan lho. Pasalnya, Anda masih mengonsumsi makanan saat berbuka dan sahur, dan jika dibiarkan akan menimbulkan penimbunan lemak.

Akan tetapi, tidak semua jenis olahraga bisa dilakukan ketika berpuasa, karena dapat memicu dehidrasi yang berakibat kelelahan atau bahkan cedera.

Seperti dilansir laman Saycheers, Selasa (13/4/2021), berikut lima olahraga ringan yang cocok dilakukan saat sedang puasa.

Baca Juga:

Kasus Dugan Perzinaan Insanul Fahmi dan Inara Rusli Masuki Babak Baru, Bukti Bukan Cuma CCTV

1. Joging atau treadmill ringan