Sudah Tahu Manfaat Buah Durian? Ini 7 di Antaranya
5. Mengurangi risiko kanker
Kandungan durian yang diperkaya dengan antioksidan inilah yang dapat mengurangi risiko kanker. Buah ini mengandung polifenol yang dapat menghambat pertumbuhan kanker dan bahkan membunuh sel kanker.
Baca juga: Apa Saja Bahaya Kurang Makan Sayuran dan Buah?
6. Menjaga kesehatan tulang
Durian diperkaya kandungan potasium dan magnesium. Kedua mineral ini berkontribusi pada kesehatan tulang. Kandungan kalium yang tinggi pada durian dapat meningkatkan kepadatan mineral tulang pada pria dan wanita di atas usia 50 tahun. Penelitian juga menunjukkan bahwa kekurangan magnesium dapat meningkatkan risiko osteoporosis.
7. Membantu anti-depresan alami
Durian dapat membantu meredakan gejala depresi, kecemasan, dan stres. Durian dapat meningkatkan produksi serotonin. Sebuah studi menunjukkan bahwa kadar serotonin yang rendah dapat memperburuk depresi.
(Hantoro)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
