4 Makanan yang Percepat Kerontokan Rambut, Kurangi Yuk
MASALAH rambut memang menjadi hal penting, apalagi untuk para perempuan. Mood mereka pun bisa rusak ketika mengalami bad hair day.
Tidak heran, mereka pun kerap menggunakan produk perawatan rambut yang mahal. Tapi, terkadang ada perbaikan dalam tubuh yang juga harus dibenahi, bukan cuma perawatan di area luar saja.
Sama seperti kulit, bukan hanya faktor genetika atau terpapar polusi, makanan tertentu berpengaruh terhadap masalah rambut rontok dan penipisan rambut. Pola makan yang buruk dapat memperburuk kondisi rambut juga, atau dapat mempercepat kerontokan rambut.
Dilansir dari NDTV Food, berikut beberapa makanan yang harus Anda dihindari dan dikurangi untuk mencegah rambut rontok atau masalah kerusakan rambut lainnya.
Makanan indeks glikemik tinggi
Makanan indeks glikemik tinggi adalah makanan yang menyebabkan lonjakan insulin. Makanan ini seperti tepung olahan, roti, dan gula. Makanan ini dapat membuat ketidakseimbangan hormon dan menyebabkan rambut rontok.
Putih telur mentah
Telur bagus untuk rambut tetapi tidak boleh dikonsumsi mentah-mentah. Putih telur mentah dapat menyebabkan defisiensi biotin, vitamin yang membantu produksi keratin.
