
3. Jus semangka
Buah kaya kandungan air ini memiliki efek mendinginkan tubuh yang luar biasa. Anda bisa langsung membuat jus semangka untuk mengurangi panas tubuh dan tetap terhidrasi.
4. Air kelapa
Minum air kelapa adalah salah satu cara terbaik mengurangi panas tubuh. Pastikan minum setidaknya satu gelas air kelapa muda setiap hari.