5 Hal yang Sebaiknya Jangan Dilakukan Usai Lari Jarak Jauh
Lari jarak jauh (Foto: Stocksy United)
A
A
A
Biasanya, lari jarak jauh merupakan olahraga yang banyak dipilih oleh para pria. Ini karena lari jarak jauh dapat membakar kalori lebih banyak. Selain itu, hal ini juga dapat memperkuat otot-otot Anda, terutama otot kaki.
Akan tetapi, melakukan aktivitas fisik yang intens seperti lari jarak jauh dapat menyabotase upaya latihan Anda.
Oleh karena itu, melansir Times of India, ada beberapa hal yang harus Anda hindari setelah berlari jarak jauh guna mendapatkan hasil maksimal dari usaha Anda berolahraga.
1. Tidak menghidrasi tubuh setelah latihan
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement