Ini Jumlah Telur yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari

Sellva Brilliancy Fernando , Jurnalis-Jum'at, 19 Maret 2021 |03:13 WIB

Ini Jumlah Telur yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari

Ilustrasi makan telur rebus. (Foto: Freepik)

Telur rebus. (Foto: Oneuponchef)

Telur dan Kadar Kolesterol

Mengonsumsi terlalu banyak telur dalam sehari dipercaya dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Sebab, kandungan kolesterol dalam kuning telur yang tinggi. Satu kuning telur mengandung sekira 200 miligram kolesterol dan tingkat yang disarankan tidak lebih dari 300 mg per hari. Tetapi, penelitian terbaru menegaskan bahwa kolesterol makanan memiliki sedikit pengaruh pada tingkat kolesterol total dan kolesterol jahat dalam tubuh.

Bagusnya Berapa Banyak?

Halaman:

1 2 3 4

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :