Jangan Berhenti Konsumsi Madu, Kenali Khasiatnya untuk Tubuh

6. Menaikkan gula darah rendah

Menurut sebuah studi dari Journal of International Society of Sports Nutrition, bubuk madu dapat meningkatkan dan mempertahankan kadar glukosa lebih efektif daripada sukrosa atau maltodekstrin.

Karbohidrat dan protein dalam jumlah besar setelah olahraga dapat menyebabkan hipoglikemia pada beberapa orang, tetapi para peneliti menyimpulkan madu dapat mencegah reaksi tersebut. Penderita hipoglikemia dapat menggunakan madu yang mengandung gula tinggi untuk meningkatkan kadar glukosa darah rendahnya.

7. Menghilangkan ketombe

Menggunakan madu pada rambut dapat menenangkan kulit kepala dan melawan ketombe. Para peneliti mempelajari penggunaan madu pada pasien yang menderita dermatitis seboroik dan ketombe, menemukan penggunaan sabun mandi madu dapat menghilangkan rasa gatal dan penskalaan lebih baik.

Meskipun mengalami ketombe sesekali, mencucinya dengan madu dapat meredakannya. Madu memiliki khasiat antijamur dan melembapkan kulit kepala. Encerkan madu dengan sedikit air hangat dan pijatkan ke kulit kepala selama 2 sampai 3 menit.

Baca juga: Kena Vertigo, Coba Atasi dengan Teh Jahe dan Madu 

8. Pembersih tubuh

Menggunakannya sebagai body wash saat mandi, madu akan melembabkan kulit kering dan membunuh bakteri penyebab jerawat dan bau badan.

Untuk membuat sabun mandi, campurkan 2 sendok teh madu dengan 1 sendok makan minyak zaitun. Untuk spa, tambahkan minyak esensial seperti lavender, minyak almond, atau minyak vitamin E. Minyak ini dapat menenangkan dan memberikan bau yang harum. Jika Anda ingin mengubah sabun mandi Anda menjadi lulur, tambahkan dengan 1/2 cangkir gula merah.

Pastikan sabun mandi tidak mengandung air. Madu memiliki masa simpan yang sangat lama, tetapi menambahkannya air dapat menimbulkan pertumbuhan jamur, dan merusak dengan cepat.

9. Meredakan sakit tenggorokan

Selain meredakan batuk, madu juga bertindak sebagai antibakteri ringan yang bermanfaat untuk sakit tenggorokan. Tuang 1/2 cangkir air dengan 1 sendok teh jahe parut, lalu tambahkan perasan 1/2 buah lemon dan 1 sendok teh madu. Kumur campuran untuk meredakannya.

(Hantoro)