Rutin Konsumsi 5 Buah Ini Bisa Buat Kita Awet Muda Loh
BUAH-BUAHAN memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan. Selain itu, buah-buahan juga sangat bermanfaat untuk mempercantik diri kita loh.
Rutin mengonsumsi buah-buahan bisa membuat kulit Anda lebih indah. Misalnya vitamin C yang ada dalam jeruk lemon, mampu membuat kulit jadi cerah dan sehat.
Selain itu, ada juga lima jenis buah lainnya yang berfungsi merawat kulit. Seperti dilansir dari laman Bollywood Shaadis.
Raspberry
Raspberry kaya akan antioksidan, serat, dan vitamin C. Komponen ini membantu Anda merasa segar, memberi tekstur yang baik pada kulit, serta memperlambat proses penuaan. Vitamin C membantu meremajakan kulit Anda, sehingga membuatnya terasa segar dan sehat.
Apel
Kemudian ada apel. Jenis buah ini juga dikenal dengan beberapa manfaat untuk kulit. Misalnya, menambahkan apel ke wajah Anda, akan membantu melembabkan kulit dan meningkatkan teksturnya secara keseluruhan.
Apel hijau juga merupakan pengobatan anti jerawat yang efektif. Apel juga membantu Anda menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata. Selain itu keistimewaan lainnya, yaitu vitamin A dan vitamin C di dalamnya membuat kulit tampak berkilau.
Pepaya
Pepaya mengandung serat, vitamin C, dan banyak kalsium, yang membantu mekanisme tubuh Anda berfungsi dengan lancar. Pepaya juga membantu dalam mendetoksifikasi darah, dan kaya akan antioksidan, kombinasi sempurna untuk kulit bercahaya.
Pisang
Pisang kaya zat besi, magnesium dan kalium serta vitamin A, B dan E. Kaya vitamin E, di mana dapat membuat kulit menjadi lembut. Serta juga membantu menghilangkan tanda-tanda penuaan atau kerutan.
Makan serta mengaplikasikan buah ini akan memberikan perubahan bagi kulit Anda.
Kiwi
Kiwi adalah salah satu sumber utama vitamin C yang setara dengan lemon. Buah ini membantu kulit tampak lebih muda dengan mencegah tanda-tanda penuaan. Selain itu juga membantu meremajakan kulit yang rusak.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
