Hey Ladies, Lakukan Latihan Ini di Rumah dan Dapatkan Body Ideal Yuk!
Salah satu rekomendasi treadmill yang cocok untuk latihan kardio di rumah adalah Treadmill Motorized 12p Kinetic. Treadmill ini bisa dilipat sehingga hemat tempat. Tersedia 12 program latihan dan 3 level manual incline yang bisa dipilih sesuai kebutuhan. Anda juga bisa memantau denyut nadi, waktu, kecepatan, jarak, dan jumlah kalori yang terbakar lewat monitor LCD yang ada di treadmill.
2. Bersepeda
Nah, alternatif olahraga berikutnya untuk membuang lemak yang menumpuk adalah sepeda. Meski sedang tren bersepeda, Anda yang tak memiliki waktu atau memilih tidak ke luar rumah bisa tetap bersepeda di rumah.
Ada sepeda statis lipat Berwyn yang bisa membantu Anda mewujudkan body goals di tahun ini. Sepeda statis Berwyn berfungsi untuk melatih tubuh bagian bawah, seperti kaki dan perut serta menjaga tubuh tetap fit sepanjang hari.
Foto: Dok. Ace Hardware
Sepeda statis ini dapat digunakan tanpa perlu listrik dan memiliki desain yang simple. Bisa dilipat, sehingga hemat tempat penyimpanan. Terdapat 8 level kecepatan yang bisa diatur dan dilengkapi dengan monitor, pengukur waktu, kecepatan, jarak, detak jantung, dan jumlah kalori yang terbakar membuat latihan Anda lebih menyenangkan.
