4. Madu
Ganti gula dengan madu sebagai pemanis minuman di kala cuaca dingin. Madu secara alami bersifat hangat, namun penderita diabetes mungkin perlu berhati-hati saat menggunakan madu selama musim dingin.
Baca juga: Kasus Kematian Akibat Kanker Paru Meningkat 18% pada 2020
5. Rempah-rempah
Tambahkan rempah-rempah seperti cengkih, kayu manis, jahe, dan lain-lain ke makanan untuk rasa dan kehangatan yang ekstra. Rempah-rempah ini dapat ditambahkan ke kari, teh, dan kopi, atau pada minuman panas apa pun selama cuaca dingin.
(Hantoro)