4 Cara Jitu Mengatasi Sakit Punggung Akibat WFH

Leonardus Selwyn Kangsaputra , Jurnalis-Jum'at, 19 Februari 2021 |05:15 WIB

4 Cara Jitu Mengatasi Sakit Punggung Akibat WFH

Ilustrasi sakit punggung. (Foto: Shutterstock)

3. Lakukan peregangan

Sebaiknya jangan duduk di kursi sepanjang hari. Berdirilah setiap 20 menit atau lebih dan lakukan peregangan.

4. Menggunakan kompres hangat atau dingin

Jika sudah telanjur nyeri, bisa mengompres area nyeri dengan air hangat atau es menggunakan kompres pad atau kain. Selalu pastikan membungkusnya dengan benar agar tidak merusak kulit.

(Hantoro)

Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.

Halaman:

1 2

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :