4 Cara Jitu Mengatasi Sakit Punggung Akibat WFH
Ilustrasi sakit punggung. (Foto: Shutterstock)
A
A
A
3. Lakukan peregangan
Sebaiknya jangan duduk di kursi sepanjang hari. Berdirilah setiap 20 menit atau lebih dan lakukan peregangan.
Baca juga: Nyeri Pinggang Tak Sembuh-Sembuh, Bisa Jadi Penyakit Autoimun Lho
4. Menggunakan kompres hangat atau dingin
Jika sudah telanjur nyeri, bisa mengompres area nyeri dengan air hangat atau es menggunakan kompres pad atau kain. Selalu pastikan membungkusnya dengan benar agar tidak merusak kulit.
(Hantoro)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita women lainnya
Advertisement
Advertisement
Terpopuler
Advertisement