6 Tips Menjaga Stamina di Musim Hujan

Pradita Ananda , Jurnalis-Kamis, 18 Februari 2021 |04:30 WIB

Musim hujan (Foto:The Artbo)

3. Makanan yang dimasak

Untuk menu makanan di musim hujan ini, disarankan untuk lebih sering memasukkan menu hidangan yang dimasak dan bernutrisi contohnya sayur-sayuran atau makanan-makanan vegetarian.

4. Puasa

Menjalani puasa juga direkomendasikan untuk menjaga stamina di musim penghujan ini. Puasa disebutkan dapat membantu meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh dan sistem pencernaan.

Saat berpuasa, cobalah untuk memasukkan sayuran dan buah-buahan musiman dalam menu sahur dan berbuka. Dr. Apte mengatakan bahwa puasa juga membantu menstimulasi sistem pencernaan.

Halaman:

1 2 3 4

Lihat Semua

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari

Topik Artikel :