Wajib Tahu! Ini 8 Manfaat Makan Pisang Terlalu Matang
5. Meningkatkan energi
Kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi pada pisang terlalu matang berperan sebagai pendorong energi alami. Makan dua buah pisang yang terlalu matang dapat memberikan energi yang cukup.
6. Mencegah kanker
Salah satu keuntungan paling besar mengonsumsi pisang terlalu matang adalah dapat melawan kanker. Bintik-bintik hitam yang muncul pada kulit pisang yang terlalu matang menciptakan Tumor Necrosis Factor (TNF), suatu zat yang dapat membunuh sel kanker dan abnormal.
Baca juga: Unik! Wanita Ini Mahir Melukis di Atas Pisang, Hasilnya Sangat Nyata
7. Meningkatkan kesehatan jantung
Pisang yang terlalu matang kaya akan kalium dan rendah natrium yang bermanfaat mengatur kadar kolesterol. Kandungan serat dalam buah ini mengurangi risiko penyakit jantung, dan kandungan tembaga, serta zat besi meningkatkan juga menjaga jumlah darah dan kadar hemoglobin.
8. Meredakan sembelit
Dikarenakan kaya akan serat, pisang terlalu matang dapat menghilangkan sembelit. Ini mengatur pergerakan usus menjadi lancar dan membuatnya lebih mudah mengeluarkan kotoran. Juga meningkatkan pencernaan Anda.
(Hantoro)
