8 Tanda Depresi, Pernah Alami Berapa?
Berikut ini delapan gejala yang dimaksud, yaitu:
1. Terus-menerus merasa menangis, kosong, atau tidak berharga?
2. Memiliki sedikit minat atau kesenangan pada pekerjaan, hobi, teman, keluarga, dan hal lain yang pernah Anda nikmati sebelumnya?
3. Perhatikan perubahan dramatis naik atau turun nafsu makan Anda atau berat badan yang tidak terkait dengan diet?
4. Sering merasa lesu atau lelah tanpa alasan yang jelas?
5. Mengalami kesulitan berkonsentrasi atau membuat keputusan?
6. Anda meremas-remas tangan, mondar-mandir, atau menunjukkan tanda-tanda kegelisahan lain - atau sebaliknya, bergerak atau berbicara lebih lambat dari biasanya?
7. Berjuang dengan insomnia atau terlalu banyak tidur?
8. Punya pikiran berulang tentang bunuh diri atau kematian?
Apabila Anda mengalami gejala tersebut, maka segera lah periksakan diri ke ahlinya. Seperti psikiater atau psikoterapis, agar keluhan yang menjurus ke depresi bisa diatasi.
(Martin Bagya Kertiyasa)
Women Okezone menyajikan berita terbaru dan terpercaya seputar dunia perempuan. Dapatkan informasi terkini tentang gaya hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.
