Jangan Takut Makan Cabai Rawit, 6 Manfaat Kesehatan Ini Bisa Didapat
4. Meningkatkan sirkulasi
Kandungan capsaicin dapat meningkatkan sirkulasi dan kesehatan vaskular, menurut makalah 2015 yang diterbitkan di Open Heart. Para penulis mengutip penelitian sebelumnya tentang capsaicin yang dapat membantu aterosklerosis, tekanan darah, penyakit hati berlemak, dan angina.
Baca juga: Mendadak Alergi Kulit saat WFH, Ini Penyebabnya Menurut Dokter
5. Sumber vitamin A
Menurut Kementerian Pertanian AS, cabai rawit tidak hanya enak, tapi juga bergizi. Sejumput cabai rawit mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin A. Vitamin A dapat melindungi penglihatan, menjaga fungsi otak, dan menjaga kesehatan kulit. Vitamin ini merupakan antioksidan yang berfungsi mengurangi peradangan dengan melawan radikal bebas.
6. Melancarkan pencernaan
Penelitian pada 2016 di Journal of Complementary and Integrative Medicine juga menunjukkan cabai dapat meningkatkan produksi cairan pencernaan dan mengirimkan enzim ke perut sehingga melancarkan pencernaan. Diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi ini menunjukkan kalau cabai pedas ini berperan dalam kesehatan usus yang baik.
Baca juga: Anak Gatal-Gatal ketika Pindah ke Tempat Baru, Simak Penyebabnya
(Hantoro)
